16時間断食ダイエット Day 4

5.27.2021

16時間断食4日目。

10:00起床。

断食期間中、スタバのドリップコーヒで空腹を凌ぐ。スタバでは、ソイラテがだいすきなんだけど、ソイラテはカロリーあるからがまん。

スタバのアイス頼んだ時のプラスチックのカップにストロー刺して飲むのが好きだったんだけど、最近アイスのドリンク頼んでも紙のカップでくるの少しさみしい…。

昨日最後にごはんを食べたのが24:00だから今日は16:00まで断食。

コーヒーと水で作業＋仕事。

16:00
本日一食目。緑茶🍵(静岡茶)とミックスナッツ。
リスのごとくナッツを口にふくむ。

17:00
ナッツでなんとか空腹を抑えようとしたんだけど、不可能だった。実家にあった昔から大好きな地元法多山の厄除け餅があったからたべてしまった。めちゃうま。

19:00
実家にて大好きなおばちゃんのご飯。いつもたくさん作ってくれる。僕の身体はおばちゃんのご飯でできてると言っても過言ではないほど小さい頃からお世話になってる、おばちゃんご飯。

春巻きと〜
イタメシと〜
カツレツと〜
サラダと〜
アヒージョと〜
焼き鳥〜

お腹いっぱいです。おばちゃんありがとう。