#呼吸
アニメ業界でも、"呼吸"は重大なキーワードみたいですね
みなさん、呼吸は深くでお願いします。
あと最近出たダンワールドとかで丹田呼吸を取り扱っているみたいですが、そっちの方法ならいきなり息を吸い込みみぞおちに空気をいれるみたいですが
私が伊藤さんから聞いたのは呼吸なら何でもいいらしいんだけど、私なら下腹に意識を向かせます。
ゆっくりお腹を膨らましゆっくり深く吐く
これはある意味頭の中の整理になるのでおすすめです。
みなさん、呼吸は深くでお願いします。
あと最近出たダンワールドとかで丹田呼吸を取り扱っているみたいですが、そっちの方法ならいきなり息を吸い込みみぞおちに空気をいれるみたいですが
私が伊藤さんから聞いたのは呼吸なら何でもいいらしいんだけど、私なら下腹に意識を向かせます。
ゆっくりお腹を膨らましゆっくり深く吐く
これはある意味頭の中の整理になるのでおすすめです。