或る日曜日～歩いて気分転換する

普段の生活の中で行き詰まったり、悶々としたり、考えが整理できなくて不安になっている時に、私が採る解消法は『歩く』です。本日はこの『歩く』という行為について、改めて言語化しておこうと思います。

とにかく歩く

過去にも散歩やWalkingについての思いを文字にしてきました。

昔から歩くことは好きでしたが、年々歩く（Walking）ことに執着するようになっています。それは、健康維持の目的もありますが、純粋に右左右左と無心に足を運んでいく感覚が好きだからです。歩いているうちに、悩んでいることが氷解してゆく経験を何度もしています。気を紛らわせられるだけでなく、時に解決策のヒントが見つかることもあります。

歩きながら色んなことを考えます。音声メディアを聴きながら、情報収集もします。周りの景色を見て癒されることもあります。Walking中にVoicyで聴いて面白いと心が動いた話は覚えておいて、noteで言語化することも少なくありません。

今日も歩いた

今日も結局15㎞ほど歩きました。昨日に引き続いて天気はよくなかったものの、ひとりで部屋には居たくありませんでした。外は寒くて、最初は身体が思うように動きませんでしたが、歩いているうちに身体が温まってくると、調子が出てきました。昨日も結構な距離を歩いたので疲れてはいましたが、精神疲労よりも肉体疲労の方が健全です。

本屋に立ち寄って本を二冊買い、その本屋に併設されているカフェでランチを済ませました。買った本を読みながら、一時間ほど過ごしました。その後は、松本市内をブラブラと歩き、ショッピングセンターのフードコートで早めの夕飯を済ませてから帰宅しました。

夜には、妻と息子とテレビ電話をし、日曜日は更けていきました。この後は、嵌まりはじめている『真犯人フラグ』を観て、寝ます。