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#共依存

共依存とはどんな状態か? What is codependence?

共依存とはどんな状態か? What is codependence?

共依存とは、一方の人が他方の人の感情やニーズに過度に依存し、その結果、健全な関係性が崩れたり、自己肯定感が低下したりする状態です。
共依存の関係では、自己を犠牲にして他人を支え、自分自身のニーズや感情を軽視することがしばしばあります。共依存にはいくつかの問題が含まれます。

健全な関係の崩壊: 共依存の関係は、お互いの健全な成長や自立を妨げることがあり、長期的には関係性が破綻する可能性があります。

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共依存から抜けるためには

共依存から抜けるためには

共依存が起こりやすい前提条件には、以下の要素が含まれます。これらの条件が揃うと、共依存の関係が構築される可能性が高くなります。
要因ごとに対策を講じることで、共依存の傾向を軽減し、健全な関係を築くことができます。

共依存が起こりやすい前提条件1.低い自己肯定感

自分に対する自信がなく、他人の評価や承認を求める傾向がある場合、共依存が生じやすくなります。

対策

・自己肯定感を高めるために、自

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