本質は感覚の中にある

毎朝LINE公式アカウントから「今日のエクササイズ」と一緒に私の心に響いた話題などをお送りさせていただいています。
昨日はこんな一文を送りました。

本質は感覚の中にある
物事の本質がわかると捉え方が変わりますね。
物事の本質はどこにあるのでしょうか。
それは「自分自身が感じたことの中」にあるようです。
勉強をして学ぶことは大事ですが、理論だけが頭の中を占めてしまうと、自分が本当に感じたことがわからなくなってしまうことがあります。
感じられないと思っている方は、身体を動かし、身体で感じてみましょう。
軽い。重い。痛い。暖かい。心地よい。冷たい。しんどい。気持ちいい。などなど。
さぁ、今日は身体はどんな体験をし、どんな感情を伝えてくれるでしょう？

正しい歩き方って？

これまで「歩く」ことを教える仕事をしてきました。厳密にいうと教えるという言葉はあまり好きじゃないので「歩くことをお伝えしてきました」ということが多いです。

いつもその時「より良いもの」をお伝えしていますが、その「より良いもの」も常に変わります。白が黒になってしまうこともあります。
私がウォーキングを教え始めていた頃(その時は教えている感覚がありました)は「正しい歩き方」という表現を連呼・連発していました(笑)

ですが、経験を重ねて「その時その方にとって、”より良き歩き方”はあるけれど、ある一つの正しい歩きなど存在しない」事に気づいたのです。
それからは、正しい歩き方という言葉は使わなくなりました。

より良い歩き

「正しい歩き方はコレです」と表現するとわかりやすいですし、そう言い切ってもらった方が、心が動きやすいというのもとても理解できますが、人によっては頭でインプットしてしまった事にがんじがらめになってしまう方もたくさん見てきました。

歩くことをはじめ、身体の感覚はその人しか体験できませんね。

より良い歩きを身につけられるように、ガイドとしていくつかの提案をさせていただきますが、そのあとはご自分の身体で感じ取って、その方にとっての「"今"のより良い歩き」を見つけていただけたら本当に嬉しいです。

その体験がより良くなるようにお手伝いをさせていただきます💕

痛みをなくして歩きたいですか？
見た目美しく歩きたいですか？
楽に歩きたいですか？
ゆっくりでもいいから自分の足で歩けるようになりたいですか？

あなたのお気持ちを聞かせてください。

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