8日目：あれ、集中力上がった…？

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前日の就寝時間：22時50分
今日の起床時間： 5時45分
睡眠時間　　　： 6時間55分　△
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私はHSP（=Highly Sensitive Person：繊細さん）なので、職場のガヤガヤ・ザワザワ感が苦手だ。

人の話し声、電話の音、物を運んだりする音。
そういうのが気になって仕方がない。
だから、職場ではあまり集中できなくて、ひどいとき（外の音が気になって仕方ない時）はオンライン研修を受けているふりをしてイヤホンを耳に挿している。そうすると落ち着く。

今日は、昼間、いつもなら眠くなったり気が散ったりする単純な事務作業も、すっとできた気がした。久しぶりに「あ、集中してできた」と思った。

お盆休みを前にして、職場が静かだったせいかもしれないし。
電話があまり、ならなかったせいかもしれない。

だけどもしかしたら、ここ数日ちゃんと寝ているせいかもしれないな、って。
ちょっとだけ感じた。

今日は、仕事を定時であがり、気の許せるメンバーとのオンラインミーティングを１時間で終えた。

うん、「もう少しやりたい」くらいがちょうど良いかもしれない。

さて、明日も早起きなので、今日もそろそろ寝ることにします。

おやすみなさい。

（就寝：22:50）