グラウディングがめっちゃ苦手だったわたしが語るコツ②
グラウディングが苦手だったわたしが、実際にやって効果があったこと、グラウディングができなかった理由をお話しています。
前回は、体を使う運動をすること、【いまこの瞬間】にフォーカスするために瞑想やエネルギーワークをすることをご紹介しました。
今日は、わたしがその2つを実践していても、グラウディングが弱かった理由をお話します。
わたしがグラウディングが苦手だった理由とやったこと
③現実を直視していなかった皆さんは、なにか自分にとって不都合なことが現実で起きたとき、【これは