ルーティン報告（進捗）

まりも写真家としてまりもの魅力を広める写真を撮ったり
鷹の耳たぶとして漫画を描いたり
筋トレ、ダイエット、デザイナー等々
やりたい事をやらなきゃ人生終わると焦り始めて動き始めた30代男性です。

◎朝の行動
◎筋トレ　
◎朝活
◎休憩時間
◎移動時間
◎まりも写真投稿
◎漫画投稿

◎朝の行動
5時起き
#たまに6時
トイレに行き体重測る
水でEAAとカルシウムとバイタスのサプリ摂取
お茶を入れて自室へ行き朝活スタート

◎筋トレ　
一年間でスクワットをトータル10,000回やると決めてタイトルも考えた
【10,000times a year】
#訳すると一年間で10 ,000回やる

#スクワット年間チャレンジ
という普通のそのまんまのハッシュタグも考えた

そして、一気に30分集中筋トレ実施して
今は筋肉痛

◎朝活
まりも写真展の予算見直し
漫画執筆
インスタ更新

◎休憩時間
魔裟斗チャンネル（YouTube）を過去分から
1本ずつ休憩の度にチェック
Flierで気になる本の要約をチェック

◎移動時間
オーディオブックで聞く読書
📕本当の定年後
📕感謝の習慣
📕死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい
📕絶対忘れない勉強法

◎まりも写真投稿
まりもの魅力を伝える写真展
【まりも写真展】のクラウドファンディングが達成したので達成報告だけ実施

◎漫画投稿
理想の体への道
6話まで更新済み

◎新事
人からや本から学んだ事、実体験から学んだ事を
アウトプットを通してインプットする為の
『一言語る人』というインスタアカウントを作ってみましたw
これでインスタのアカウントは6個になりました

【写真】まりも写真家
【漫画】鷹の耳たぶ
【ダイエット】カッコいいおじさんを目指す30代
【アウトプット】一言語る人
【学ぶ専門】
【プライベート】

右側の名前で検索すれば
出てくるかと思いますので気になるものあれば
Instagramされているなら検索してみてください

まだ30代ではなく
もう30代、昔描いた夢、やりたいと思った事
何かと理由付けてやらないでいいのか？
今やれる事はやれているのか？

やれない理由が時間なら、時間の作り方は知ってるか？学んだか？なんとなくYouTube、なんとなくゲーム、なんとなくテレビの時間は無いか？

やれない理由がお金なら、お金の作り方は知ってるか？学んだか？投資や借金について悪いものと思ってないか？仮想通貨やクラウドファンディングに怪しいなんて思ってないか？

毎日毎日学びを追加し始めるといかに
自分が無知で変な偏見に囚われ、理由を付けて何もかも諦めてたかを思いしらされてます。

やろう
僕のモットーは"少し頑張る"です。
めっちゃ頑張ったら疲れるし、失敗したら凹むので【少し】でも良いから頑張る。

やろう