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看護師専門の婚活カウンセラーです。最近は、ファスティングにも取り組んでいます。婚活とフ…

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看護師専門の婚活カウンセラーです。最近は、ファスティングにも取り組んでいます。婚活とファスティングの情報をどんどん発信していきます。

ファスティングをする際に酵素ドリンクの代わりにできるものは？

今なにかと話題の「酵素ドリンク」ですが、酵素ドリンクを使わずにファスティングはできないのでしょうか？ 今回は酵素ドリンクの代わりになるドリンクを紹介します。 ファスティングの時、何を飲む？ファスティング、いわゆる断食は本来一切の食を断って行うものですが、最近では水以外の栄養価をある程度含んだドリンクを飲みながら、身体に負担をかけずに行うファスティングが主流です。 そんな中、話題のモデルや芸能人たちがこぞって愛飲しているのが酵素ドリンク。今や酵素ドリンクひとつ取っても種類

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    • 月曜断食の詳しいやり方とメリットについて解説します！

      １週間のうちたった１日食べないだけで、ダイエット効果と体内浄化により健康な体を目指す月曜断食をご紹介していきます。 月曜断食ってどんな断食？１週間のうちの月曜日またはいずれの曜日１日は食べ物を一切口にせず、水のみで過ごし、他の６日間は通常の食生活で行う断食方法です。 たった１日と侮るなかれ、その効果は抜群で、継続することで効果的な減量と浄化された内臓を手に入れて、健康な身体へと導いてくれるのです。 月曜に断食するメリットこの月曜断食は、１日以外の週５日は良食を心がけ、週

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      • 異性と出会えるマッチングアプリの選ぶポイント

        異性と出会えるマッチングアプリが数多く出ており、20代から30代前半の利用者が増えています。 今回は、マッチングアプリの選び方をお伝えします。正しく安全に利用しましょう！さっそく見ていきましょう。 マッチングアプリって危なくないの？マッチングアプリは、出会い系というイメージのが強く、「インターネットでの出会いって危なそう」、「そもそも本当に出会うことができるの？」と抵抗感のある人も多いですね。 危ないイメージのマッチングアプリですが、アプリの運営側もユーザーに安心・安全

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        • ファスティングの正しいやり方について

          カラダの中を綺麗にするファスティングはご存知でしょうか？芸能人やモデルの方たちも実践しています。 しかし、ファスティングは、やり方がとても重要です。失敗すると、効果が十分に発揮されなかったり、時には体調を悪くしてしまうこともあります。 目的に合った結果を得るため、各段階の正しいやり方と注意点をお伝えします。 計画を立てるファスティングを始めるにあたって、期間を何日に設定し、いつから始めるのか決めておきます。ファスティングには、準備期間・ファスティング期間・回復期間の三段

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        • 月曜断食の詳しいやり方とメリットについて解説します！

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        • 異性と出会えるマッチングアプリの選ぶポイント

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        • ファスティングの正しいやり方について

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          【事前に考えておこう】プロフィールカードでよくある項目と書き方のポイント！

          プロフィールカードは婚活パーティーでとても重要な役割を担っています。 たかがプロフィールカードと侮ってはいけません！成功するかしないはプロフィールカードにかかっています。 プロフィールカードは、あなたの紹介と話題の引き出しになります。空欄が多くあるとあなたの魅力も伝わらず、会話のネタもなくなってしまいます 当日のパーティーで慌てないように事前に書く内容を考えておきましょう プロフィールカードに書く内容婚活パーティーでは、プロフィールカードを交換して会話がスタートします。

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          結婚相談所を使うメリットとデメリットを詳しく解説

          婚活の方法にはいろいろありますが、結婚相談所の利用もそのひとつです。 今はパソコン・スマホの活用などで使いやすく効率のよい婚活ができる結婚相談所が増えています。 結婚相談所に対するイメージもオープンになったことで登録者は増加傾向にあります。 しかし、結婚相談所にもメリットとデメリットがありますから、それらをよく考えて登録するようにしましょう。 結婚相談所を使うメリット結婚相談所のメリットは、まず出会いのチャンスが多いということです。 結婚相談所協会に所属している相談所

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          婚活が上手くいかない時は少女漫画で恋愛する気持ちを思い出そう！

          「婚活でも恋愛の気持ちを忘れない」 「少女漫画で恋愛する気持ちを高める」 「婚活結婚と恋愛結婚は違う」 婚活がなかなかうまくいかない理由のひとつ相手に惚れにくいということがあります。 学校や職場の出会いであれば、同じ空間で時間を共有し自然と仲がよくなり恋人に…という流れですが、婚活は「プロフィールを見る」→「会う」という流れなので、女性の気持ちが盛り上がらないことも多いです。 LINEやメールなどのやり取りが盛り上がっても、実際に会うとなんか違うなと感じることもあります

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