答えをだすときはその答えで「自分には価値がある」って思えるかどうかを考えてみる

10月になりました。 今年の10月は私にとっての記念日やイベントが多い月です。 いつも通りなのは10月16日の妹の誕生日なのですが、昨年の10月に今の会社に転職してからちょうど1周年になります。 その1周年の記念というか、1年間の自分へのご褒美として 10月は「トルコ・イスタンブールへの1週間の旅」を予約しました。 トルコといえば、少し前に話題になった「無課金おじさん」にも会えるかもしれない！？　ということで10月に入って楽しみが止まらず、おかげさまで仕事も毎日捗っていま

忘れないようにしたいこと、世界は自分の「意味付け」でできている

9月は1年以上更新が途絶えていたnoteを再開しました。 気づけば継続2週間、あっという間です。 noteの更新再開と同時にアドラーの本を読み返しています。 その中で以前は覚えていて意識していたのに、すっかり忘れていたアドラーの考え方がでてきました。 人は誰もが同じ世界に生きているのではなく、 自分が「意味づけ」した世界に生きている これはアドラー心理学に触れたことがある方であればご存知のことだと思いますが、アドラーは同じ経験でも「意味づけ」でまったくそのことが変わると

40代で残りの人生について考えてみる＃2　ところでいつまで仕事するの？

40代になると残りの人生のことを考えるようになりました。 自分の今、41歳の考えをまとめておこう、ということでシリーズ化します。 ＃1では「身体」のことを書きました。 何を言っても健康は財産なんだなぁ、と自分が前屈をしたときに手で足のつま先を掴めなくなっているのを見て、「はぁ…」とため息をつきながら思います。 さて、今日は「仕事」の話です。 先にお伝えしておくと、私は仕事が「好き」なんですよ。 こんなことを特に面と向かって誰かと話すと「えー！」と驚かれたり、「仕事人間

【日曜朝の手作りパン】今朝は中尾彬さんを彷彿とさせるネジネジパンを作りました。パン屋さんのパンも美味しいけど自分で捏ねて作るパンの焼き立ては格別です。今日はゆっくり過ごします。 9月ももう終わりですね。皆様も良い日曜日を。

40代で残りの人生について考えてみる＃1 身体が資本

40代になると残りの人生のことを考えるようになりました。 令和5年に発表された日本人女性の平均寿命は87.14歳だそうです。 平均寿命は80歳と超えていると言っても、身体が今のように動くかといえば話は別になります。 今でももう満足に速く走れなくなっていたり、疲れるので階段を使わないようになったりしているので流石にやばい…このままだと将来長く生きられたとしても寝たきりとかになってしまい親類の手を煩わせてしまいかねない… ということで、きっと身体の限界はあるとは思いますができる

男性だけ2時間休憩はずるい？

マレーシアはイスラム教徒（ムスリム）の方が全人口の6-7割の国。 ということで社会生活の中でも日本と異なる慣習も多く、暮らし始めた当初は驚くことばかりでした。 今日は金曜日です。 金曜日といえば休み前のワクワクで早く会社が終わらないかな、って思いながら仕事をしていますが、マレーシアでは金曜日に2時間の昼休憩を設定している会社もしくは特定の人だけ2時間にしている会社が多くあります。 その理由は金曜日のモスクでの礼拝です。 金曜礼拝は1週間で最も重要なお祈りとされていて、イス

マレーシアの電車は極寒！長袖かウルトラライトダウン着ないと風邪引く

ここ一年で転職に伴う引越しをしてから、会社が定時で終わったときはバスと電車を乗り換えて帰宅しています。 朝はこちらのnoteでも書いた通りタクシーなのですが、帰りは渋滞がひどいので公共交通機関を使わないと時間もお金も大変。 マレーシアはまだまだ車社会なので、特に帰宅時間のピークの午後5時から7時くらいまでは大渋滞になります。 普段は20分くらいで家まで帰れるのに、ピークにあたるとその2、3倍の時間がかかることも… 会社から家まではバスと電車を2回乗り換えです。 BRTと

【noteを途中まで書いては止め、下書きばかりが増えていく日】今日はちょうどそんな日です。3分の1くらい書いては下書き保存、仕上げまで書けそうにないと悩む私を猫のムルクも呆れ顔で見ています。

「お金稼ぐ私はスター！」って歌いながら会社行ってる人

Tiktokでも流行っているのでご存じの方もいらっしゃるかもしれないですが、一度聴いたら耳から離れないラップ曲があります。 その曲のタイトルは「Mamushi」。 Megan Thee Stallion（ミーガン・ジー・スタリオン）の2024年6月28日にリリースされたアルバム「MEGAN」に収録されている曲で日本のラッパーの千葉 雄喜さんがゲストで歌われている日本語が盛り込まれた一曲です。 Music Videoはミーガンがセクシーすぎてあまり人前で見れないのですが、曲

マレーシアでのQOL高めな休み１日の過ごし方とかかった金額（日本と比較も）

３連休も今日で終わってしまいますが、休みがあるから仕事が頑張れる！という気持ちで明日からは仕事に戻りたいと思います。 さて、昨日は３連休の中日ということで、１日を自分のために過ごしてきました。日本の休みの日と比べると、マレーシアの方がゆったりと過ごせているような気がします。 １日のタイムテーブルとお金について日本と比較してみることにしました。 マレーシアの休日、1日のタイムテーブル午前中はパンを焼いてマッサージ 朝　7:00起床と猫のご飯 マレーシアは朝の７時はまだ少し

麻辣湯（マーラータン）の誘惑

マレーシアで最近週一ペースで行っているお店があります。 それは、「楊國福 YANGGUOFU」。 中国で大人気の飲食チェーンで日本にも渋谷、高田馬場、横浜中華街などに店舗があります。 マレーシアでは「YGF」と言われていて、人気のお店のひとつ。 いつも店内は多くの人で賑わっています。 私は日本のお店には行ったことなく、マレーシアで初めてYGFの麻辣湯（マーラータン）を食べてその虜になりました。 麻辣湯（マーラータン）は辛い食べ物がお好きな方は一度は耳にされたことがあるの

「正論」は求肥にでも包んだほうがいい

正論って「正しいこと」を自分は言っている、相手が言っているのに嫌われたり嫌ったりするのはなぜなのでしょうか。 職場のあるあるで、職場に不満があるときに上司に相談したり、同僚で愚痴を言ったりすることってあると思うのですが、 極端な正論で返答するとすれば 「そんなに不満があるなら退職を考えてみたらどうか」 （もっとストレートに言うと「嫌なら辞めろ」） なんですよね。 実際に私は以前の職場で上司に言われたことがあります。 当時はそれはもう悲しみましたよ…「私は要らない人間なのね

車の免許はMT（マニュアル）持ってません

今週は月曜が祝日だったので4営業日で週末まであっという間でした。 日本の祝日では3連休が2週間連続ということで、この時期に少し遅めの夏季休暇を取られる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 （私はマレーシアの会社で働いていますが、日本向けの仕事をしているので日本祝日と一緒に休みます） さて、昨日のこと、久々に「今書かねば！」という気持ちが降りてきまして、文藝春秋SDGsエッセイ大賞2024の投稿用にnoteを書きました。 締切は今日9月20日の23：59までということで、思

「マニュアル」運転に戻そう

「マニュアル」運転に戻そう。 すっかり「オートマ」に慣れすぎて、最初はギアチェンジを間違えてエンストしまうかもしれないけれど、それでもいい。 会社で子持ち様が休んだ分の仕事が回ってきたので、思わずSNSで毒づいた日があった。世間の一部から批判される的になっていることに乗っかって、私自身は独身様の身分を謳歌することもあったはずなのだけど、そんなことはすっかり都合よく忘れてしまっている。 アクセルを踏めば自動で負の感情へ急降下してしまうのだ。 もし、「マニュアル」運転をしてい

朝からタクシーで通勤する生活をするなんて夢にも思わなかった

おはようございます。 今朝は通勤中にnoteをスマートフォンからポチポチ書いています。 noteを休んでいる間ですが、実はマレーシアで3回目の転職と5回目の引っ越しをしました。 このことはまた別のnoteで書く予定です。 今は朝の出勤中のタクシーの中。 マレーシアでは便利な電車やバスがあるといっても車社会で、一般の車やタクシーを簡単に安く呼べる配車アプリも当たり前に普及しています。 料金も場所の行きやすさにもよりますが、20Kmほどの距離でも日本円で600円かそれ以下で

noteを再開して自分の「リセット癖」を俯瞰して見てみる

昨日からnoteを再開しました。 すると不思議なことに「今日はnoteに何を書こう」とか「この考えはnoteにアプトプットできるようにまとめよう」とか考えてしまうものですね。 これも1年前は続けていた習慣が今も私の中で生きていて、復活の兆しを見せている証拠かもしれません。 今日はそんなnoteを再開した私の「リセット癖」がちょっぴり発動しそうになったお話です。 noteの再開に際して、昨日のうちにnoteの顔アイコンとヘッダーは変更済、前のアイコンは2年前に「ココナラ」の