週1のゆるゆる筋トレ

　週末にジムでパーソナルトレーニングを受けています。
優しいトレーナーさんとお話ししながら1時間運動することで身体が軽くなり、心も軽くなり、前向きになります。
お正月休みで重くなっていた身体も、この１週間で復活したような気がします。

運動は苦手なので、ストイックなことは一切なく、かなりゆるゆるで、毎回トレーニングが終わるとホッとします。
テンションは低めですが、運動を継続できていることが嬉しいで