自分の機嫌を自分でとる

この冬何度目かの、暖かい→寒い→やっぱり暖かい→いや、冬なんだから寒いのアップダウンに、じわじわと心と体が消耗しているのかもね、という話を友人とした。

やりたいことがイメージするように進まない、とか、うっかりミスをしちゃった、とか、なんとなく棘のある言い方をしてしまう、とか、ネガティブな言葉や絵が浮かびやすい、とか。

ここ数年、「なんか最近調子がよくないな…」と思ったとき、原因の一つと