自己肯定感を上げる方法。

自己肯定感は小さな自信の積み重ね。自分との小さな約束を破らないコト。

なので毎日できる小さな行動目標を持ってみて。そして毎日継続することで少しづつ積みあがってくるよ。

私は数か月前から毎朝ベッドメイキングしてる。
カンタンなことでOKです。