ファスティングの最前線　文：鈴木まり

2021年5月29日
文：鈴木まり（日本女性ヘルスケア協会長）

近年人気のファスティングですが、その歴史を辿ると、やはり辿り着くのはアーユルヴェーダの世界です。

アーユルヴェーダやヨガなどのインド哲学では「0（ゼロ）思想」というのが根本にあります。現在、世界中で「健康な身体を手に入れるにはデトックス」などと言われるようになりましたが、このデトックスというのもやはりインド哲学においては重要な思想になります。

「0」とう数字がインドで発見されたというのも、この思想が根本にあるからです。

「0」とは、つまり「空（から・くう）」ということですから、何か、頭の中が忙しくなっている時には、ヨガ修行や瞑想によって、心（＝脳）を空（から）にする。（ヨガ行者にとっては、空は宇宙、つまり神であると考えられており、空に近づくということは神と繋がるということで、ヨガ修行の最終目的となっています。）