過去問解説『36回68番の5』（マグネシウム）

基礎栄養学

栄養素とその過剰摂取による健康障害の組合せである。
マグネシウム --- 高血圧症（〇or×）

どんな話か？

ミネラルの一種であるマグネシウムの過剰症に関する問題。高血圧との関係を知っておくと誤文の理由が見えてきます(^^

答え　×

［マグネシウムの過剰症］

多量ミネラルの一種であるマグネシウムは、多く（50-60％）が骨に存在し、他にも酵素反応やエネルギー産生に関与している栄養素です。

過剰症としては、「下痢」が特徴的です。（通常の食品摂取ではみられない）

［高血圧症との関連］

マグネシウムは、高血圧症における「降圧効果」が報告されています。

つまり「過剰症による高血圧」ではなく、どちらかというと「摂取増加による血圧の低下」が期待できるというポジションです。

（科学的根拠が十分ではないので、食事摂取基準2020では採用されていないことには注意。）

今回の誤文（マグネシウムの過剰と高血圧）は一見関係ないように思えますが、実はちょっと関わっている、そんな印象がもてればグッドです(^^

暗記用まとめ

・マグネシウムの過剰症には、下痢がある。
・高血圧症に対するマグネシウムの摂取において、血圧の低下が報告されている。

今日も勉強おつかれさまです。
marcy

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