Q&A『インスリン感受性と抵抗性のイメージをつける。』

Q. インスリン感受性と抵抗性について教えてほしいです。

A. インスリン感受性は、インスリンの効きやすさ、
インスリン抵抗性は、インスリンの効きにくさ、
と言い換えて考えてみてください(^^♪

・インスリンと受容体

インスリンとは、膵臓から分泌されるホルモンです。
ホルモンは分泌されたあと、血中を流れ、そして目的とする細胞にたどり着きます。
（工場から、仕事をする場所に到着するというイメージ。）

この目的地（細胞）には、インスリンというホルモンを受け入れるための「受容体」という部品があります。

インスリンはこの受容体と結合してはじめて仕事ができます。

・インスリン感受性

つまり言い換えると、いくら正常にインスリンが分泌されたとしても、この受容体が正常に働いていなければ、インスリンは仕事ができません。

そして、このインスリンが分泌されたあと、実際どれくらい受容体と結合してインスリンの作用（効果）があるのか？という視点が、「インスリン感受性」です。

「インスリンの効きやすさ」と言い換えられます。

シンプルに考えて、「高い」方が嬉しいはずです。
（高い方が、インスリンがよく効く。）

・インスリン抵抗性

これに対して「インスリン抵抗性」は、この一連の流れに「抵抗性」がついてしまっている状態です。

インスリンが正常に分泌されているにも関わらず、受容体との関係が悪くなり、インスリンの効果が少なくなる。

「インスリンの効きにくさ」と言い換えられます。

こちらは「低い」方が嬉しいはずです。
（抵抗性が低い方が、インスリンがよく効く。）

・整理する

まとめると、（一般的には）
インスリン感受性は高い方が嬉しい
インスリン抵抗性は低い方が嬉しい
となります。

また、

インスリン感受性の上昇＝インスリン抵抗性の低下
インスリン抵抗性の上昇＝インスリン感受性の低下

とも言い換えられるので、セットで覚えておくことがポイントです。

・過去問をチェック

では、これを踏まえて実際の過去問を見てみます。

「有酸素運動は、インスリン抵抗性を改善する。」
→　〇

「インスリン抵抗性」は、改善した方が嬉しいものでした。
運動はカラダにとって有益なのだから、インスリン抵抗性は改善するはず。
と考えられます。
（もし運動でインスリン抵抗が高まるなら、糖尿病で運動なんか推奨されないはず。）

「肥満者は、インスリン感受性が高い。」
→　×

「インスリン感受性」は、高い方が嬉しいものでした。
もし肥満になって高まるなら、肥満を推奨されてしまいます。
そうではなく、肥満になるとインスリン感受性が低下するので、糖尿病などのリスクになるはずです。

このように、インスリン感受性と抵抗性は、それぞれ上がる方が嬉しいか、下がる方が嬉しいか？というイメージをもち、運動や肥満ではどうなるだろうか？と順番に考えることがポイントです(^^

今日も勉強おつかれさまです。

marcy