ラグーナ・プーケット国際マラソン2024まで52日 －2023備忘録－

2024もハーフ走ります。

タイ王国・プーケット島で開催されるこの大会。まぁまぁ楽しい。
（公式サイト：https://phuketmarathon.com/ja/）
日本から参加の方も多いようで、今年の公式サイトは日本語訳も追加されてます。2024ハーフは5：00amスタート。

リゾートランに聞こえるが。

幹線道路から枝道（森林）に入り森林浴ラン。へたった頃やっと見えてくるビーチロードは2Kmくらいで終了。なぜかこの平坦なストレートがきつい。
レビューでも見かけるが、もっと海をほしい。

コースマップ（引用：公式サイトより）

ラグーナエリア（会場周辺）

プーケット島西海岸にある地域で錫（すず）採掘跡に水が溜まってできたのがラグーン。きれいに整備され見た目は最高だが、飲食と移動は不便。

ラグーナエリア周辺（作：Marcy）

2023年はデシュタニに泊まったが、夜ご飯はファミマ奥のピザ屋か、ボートアベニュー（徒歩15分）まで歩き。もしくはファミマでビールとつまみ＆カップ麺調達。土曜日だけファミマの前で夜市があったと思います。

レース会場まで徒歩で近いホテル

・ヒルトン ガーデンイン（徒歩2~3分）
・カシア プーケット（徒歩3～4分）
・サイ ラグーナ（徒歩5～6分）※シーサイド
・デシュタニ（徒歩6～7分）※シーサイド
ボートアベニュー周辺にも何軒かあり10分程度で歩けます。

レースキット受取り

レース前日の土曜AMプーケット空港に降りたので、スマートバス（https://phuketsmartbus.com）で向かい、ラグーナバス停（カシアプーケットの敷地内）で降車。
エントリー時に送られてきたQRコードを出してパッケージを受取り。

※ラグーナバス停を利用できない場合は、チューンタレースクール（会場まで徒歩10分強）が最寄り。ただし”降りる”と言わない場合バス停は通過します。

2023バス時刻表（引用：https://phuketsmartbus.com/time-table/）

パスタパーティ

一番楽しかったのが、これ。美味くて種類が豊富。
アンサナ ラグーナ プーケットというラグーンに囲まれたホテル併設の建屋で開催されたが、広い建屋なので席取り合いもなく、向かう道々でナンパされた元US海軍の女性と一緒に食べまくり、翌日のレースでお腹が重く後悔しましたね。

あと52日

昨秋に発症したひざの内側（内側側副じん帯）が痛い。
体外衝撃波も激痛のわりに効かない。そもそもこれって効くのか？
リハビリもまったく効果が見えてこない。
MRIでは半月板が微妙に裂けているように見えます。
不思議と走っている間は痛みを感じない。
昨年暮れのチェンマイマラソンでペース落としながらハーフを走れたので勢いでラグーナプーケット国際マラソン2024にエントリー。
終わったら、順天で関節鏡いれて根治目指しています。
トリミングか縫うか、医者によっても違うらしいけど、医者選びも賭けか！
平準化してほしいなぁ。

本日から根治までnote書き留めていく事にしました。