九鬼の記事vol.196（2023.9.25)
１．今週の学び
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「今週の学び」では、今週のできごとから九鬼が感じたことについて述べています。主にトレーニング・コーチングの現場での気づきを発信したいと思います。
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今週の学びは、「フロントサイドメカニクスのためのトレーニングプログラム例」です。
まず初めに告知させてください！
今週の木曜日に、STATsのオンラインセミナーを行います！🔥
参加費はなんと500円！笑(激安です😅)
その中で、スプリントトレーニングの具体的なプログラム例を紹介します！🙋
なるべく、誰でもスプリントトレーニングを指導できることを意識して
わかりやすく３つの段階に分けています🫡
・アクティベーション
・専門的な技術
・それを統合するスプリントトレーニング
です。
セミナーは50分なので、それぞれの要素ごとに
それぞれの部分でどのような考え方が必要なのか？🤔
と言うことを細かく説明していきたいと思います🙋
時間に限りがありますが、テンポよく進めたいと思います。
500円だから手を抜くのではなく🤷
500円と思えないような圧倒的なクオリティーを出していきたい🔥
と思います。笑
もしよければ覗いて見てやってください🙇
ここから先は
2,130字
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