私のオススメ腸活レシピ③

2023年12月25日 10:01

本日もお読みいただきありがとうございます😊
今年ものこすところあと1週間です😳
正直、早すぎちゃって気持ちが追いつかない…
驚きの速さ２０２３年！！

そして、食べたり飲んだりする機会がてんこもりな
年末年始が始まります🥹

本日は食べすぎた時におすすめな簡単腸活メニューをご紹介！！

ドヤるほどのメニューでは無いのですがこちらですっっ💁🏽‍♀️

納豆キムチ

【作り方】　納豆とキムチを混ぜる　

✨✨しかし、ここがポイントですっっ✨✨
朝作り冷蔵庫で寝かせて夜食べる！！

寝かせると乳酸菌が倍以上に増えて腸にテキメンとのこと。

じつはこれ、モデルのエビちゃん(わたし密かに憧れてます)やってたやつを真似したもの…😚😚

とりあえず1週間やったところ…

めちゃくちゃ良かった😳❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
便の調子も良いし、お肌も調子が良き！！
そしてめちゃくちゃ簡単！！

ちゃんと自ら試してますので、ご安心ください😊
お墨付きです

デメリットは強烈なニオイというところ！！
エビちゃん、本当にこれ食べてます？っていうレベルの強烈さ🤣

でも、味はめちゃくちゃ美味しい🩷
食べすぎた翌日、納豆キムチでリッセット
おすすめです！！

以前ご紹介したメニューはこちらです💁🏽‍♀️💁🏽‍♀️💁🏽‍♀️

向山なつこ【結果重視の施術@阿佐ヶ谷】予防医学士セラピスト

阿佐ヶ谷　エステサロンMar
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