【スキーと栄養学】ゲレ食とビールと冷え性🍻

今年も気付けば12月、あっという間にスキーシーズンがやってきました。 昨年まではスキーの販売に関わる仕事をしていましたが、今年は転職しスキーと関わりのない仕事についたせいなのか、「あっという間」感がより一層強くなった気がします。 さて、そんなウインターシーズンに必ず一回は聞こえてくる、「手足が冷たくて仕方ない！」の声に栄養学的な面からアプローチをできないかと思い、noteの一つ目の記事は“冷え“がテーマです。 【「足が冷たい」はスキーであるある❓】 スキーブーツの中で