2月28日

こんばんは⭐️

今日の体重は74キロでした。
毎日数百g単位で落ちてるなと感じてます。

本日も単発で外歩くこと多く2万歩近く歩いてました！歩く事は比較的好きなのですが、歩き方が少しおかしいからか足裏が痛いのでマッサージしつつ様子を見たいと思います…

今日はお菓子を食べる回数は減ってはいるのですが親がお菓子を食べているのを見るとやはり誘惑に負け食べてしまいました…
食べてしまったものは仕方ないのでその分明日少しでも体動かせたらと思います✨✨
今まで毎日ストレッチをする事がなかったので朝や夜のストレッチを忘れてしまう傾向にあるので習慣化する為にまずは意識して行うように心がけようと思います！