アメリカきて1週間経った心境

みなさんこんにちわ
フロリダはマイアミからまおです。

大好きなIRON universityでトレをしながら減量をする2か月間のマイアミライフ

1/9週目が終わりました

20時間のフライト（東京-ロス-マイアミ）は時差ボケを治すために必死で起きて、その後も時差ボケを治すために必死で起きる。笑笑

もはや起きてるのが仕事みたいな
昨日は日曜でトレオフで
気が抜けたのか死んだように寝ていたら
また2時に寝て10時に起きる生活に戻りました笑

こちらにはゼロシュガーの美味しい飲み物がたくさん。お菓子は食べれないけど、こーゆーのを飲んでます。（輸入してだれか）

カネキンさんも載せてたこれは
1carb 5カロリー/本
神的にうまい

これは2carb 10カロリー/本
トレ前に飲むようです

コーヒークリームです
1serve 1fat 10カロリー！
みんなコーヒークリーム好きなのね

人工甘味料の摂りすぎには注意ですが
壁一面のオレオを横目に2か月減量するので
アメリカらしい何かしらの楽しみは欲しい

つらい、、、

辛すぎるw

こんな感じで、アルドとローラリーに指導されて
幸せの極みすぎた第1回目のパーソナルでした！

目つぶってんなw

前回からジムが拡張したIRON university!
新しいマシンが増えててクソ楽しい！
特にこれ！↓
足を伸ばしたままやるアダクターです。
足首の関与がないぶんけつにダイレクトに効くんだそう。古いマシンで中古で見つけたらしい。
毎日Googleで探しては、みつけて、車を走らせ買いに行くんだってさ。すげーよな。

補助もちゃんとしてくれる
筋肉で動きを生み出すことをいつも言うね

最近アルドの中で流行りのこれ！
ローラリーも試してくれて
お手本のあとはめちゃくちゃモチベあがった（単純）

インスタライブでも話したけど
みんなが思うよりずっと？
ローラリーは頭が良くて優しくておもしろい
お高く止まってない世界のトップ
ちなみにローラリーのお手本はこんな感じ！