アメリカきて1週間経った心境
みなさんこんにちわ
フロリダはマイアミからまおです。
大好きなIRON universityでトレをしながら減量をする2か月間のマイアミライフ
1/9週目が終わりました
20時間のフライト(東京-ロス-マイアミ)は時差ボケを治すために必死で起きて、その後も時差ボケを治すために必死で起きる。笑笑
もはや起きてるのが仕事みたいな
昨日は日曜でトレオフで
気が抜けたのか死んだように寝ていたら
また2時に寝て10時に起きる生活に戻りました笑
こちらにはゼロシュガーの美味しい飲み物がたくさん。お菓子は食べれないけど、こーゆーのを飲んでます。(輸入してだれか)
![](https://assets.st-note.com/img/1659978110331-K2sXg7EROL.jpg?width=800)
1carb 5カロリー/本
神的にうまい
![](https://assets.st-note.com/img/1659978110361-D9qMrLlBNL.jpg?width=800)
トレ前に飲むようです
![](https://assets.st-note.com/img/1659978110434-fe16Otl4BG.jpg?width=800)
1serve 1fat 10カロリー!
みんなコーヒークリーム好きなのね
人工甘味料の摂りすぎには注意ですが
壁一面のオレオを横目に2か月減量するので
アメリカらしい何かしらの楽しみは欲しい
![](https://assets.st-note.com/img/1659978319447-6MO2VbZFwf.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1659978319422-gSJLVxXmwW.jpg?width=800)
こんな感じで、アルドとローラリーに指導されて
幸せの極みすぎた第1回目のパーソナルでした!
![](https://assets.st-note.com/img/1659978369828-lohrJNVQrD.jpg?width=800)
前回からジムが拡張したIRON university!
新しいマシンが増えててクソ楽しい!
特にこれ!↓
足を伸ばしたままやるアダクターです。
足首の関与がないぶんけつにダイレクトに効くんだそう。古いマシンで中古で見つけたらしい。
毎日Googleで探しては、みつけて、車を走らせ買いに行くんだってさ。すげーよな。
![](https://assets.st-note.com/img/1659978369049-VInJWUBYe2.jpg?width=800)
筋肉で動きを生み出すことをいつも言うね
![](https://assets.st-note.com/img/1659977080657-xQXFLNjiZx.jpg?width=800)
ローラリーも試してくれて
お手本のあとはめちゃくちゃモチベあがった(単純)
インスタライブでも話したけど
みんなが思うよりずっと?
ローラリーは頭が良くて優しくておもしろい
お高く止まってない世界のトップ
ちなみにローラリーのお手本はこんな感じ!
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