「Altra」と「Vivobarefoot」の違い｜いずれも履いたアマチュアランナーのレビュー
こんにちは、マニュです
今回は「AltraとVivoの違い」を
書きました
まず、結論をお伝えします
下記が「AltraとVivoの違い」です
①「Altra」はベアフット系シューズではない
②「ソールの厚み」と「しなり」以外の違いはない
③初心者ランナーさんは「Altra」をおすすめします
1つずつ、解説します
＊補足
下記は、各シューズの走行距離です
①Altra Escalente 2／819km
②Vivobarefoot Peimus Lite Knit／42km
2023年2月14日以降は
②のみを履いて走っています
ちなみに
①を履いて出走したハーフマラソンの記録は
1時間36分23秒／赤羽ハーフ（2023年PB）でした
「Altra」はベアフットではありません
Altraは「ベアフット＝裸足」ではありません
ただ、足を鍛えつつ、健康に走るなら
「Altra」は初心者ランナーこそ
おすすめできるランニングシューズです
下記引用は
Altraが2009年に設立されて
14年経過しても、大切にしているコンセプトです
１： バランスクッション = ゼロドロップ
２： フットシェイプ ＝ 自然に備わっている足の機能を損なわない形
前者の「ゼロドロップ」は
いわゆる「平ら」なことを指している。と
考えています
分かりやすく言うと
「ドロップ差のないランニングシューズ」です
最近はドロップ差が
必ず書かれていますね
だから、聞いたことがあるかもしれません
なぜなら、現在世の中にある
ランニングシューズは
100%ドロップ差があります
＊補足
ドロップ差／後足から前足にかけて高低差
があると、体重が前に置きやすくなるため
走りやすくなります
後者の「フットシェイプ」は
後ほどまとめて解説します
「Altra」と「Vivobarefoot」の違いは2つだけ
さっそく「Altra」と「Vivo」の違いを
解説していきましょう
下記が違いです
僕は2つしかないな。と感じました
①ソールの厚みが違う
②しなり具合も違う
③前足部の広さは、ほぼ同じ
1つずつ、解説します
①ソールの厚みが違う
まず、下記の写真をご覧ください
Altra／手前、Vivo／奥です
厚みを細かく言うと
・Altra／24mm
・Vivo／4mm
でした
＊補足
これは「ソールの厚み」です
いずれも、かなり薄いかと思います
つまり「Altra」は地面から24mm離れていて
「Vivo」は4mmしか離れていません
②しなり具合は「Vivo」の勝ち
ランニングシューズの「しなり」は
足の力を出せるか、出せないかを決める
大きなポイントです
一方で「しならないランニングシューズ」が
悪いわけではありません
しなるランニングシューズは
「自力／足の力」が必要です
しならないランニングシューズは
「技術／足の力に変わるもの」が
既に搭載されています
＊補足
誤解がないように丁寧に言うと
自力だろうがなんだろうが
自分が走りたい方法を選んでください
1つだけ忠告しておきます
人は走れるように設計されています
遺伝子レベルで備わった
生まれ持った力です
そのため
あったものが無くなることは
実は危険です
③前足部／指ゾーンは似ている
「Altra」と「Vivo」は
共通点を、下記の写真で見ていきます
いずれも、前足部は広く取られていました
もう少し丁寧に説明しますね
下記は、僕が「走る運動」を
どう捉えているのか
簡単にまとめたリストです
①体重を支え、運んでいく運動
②歩くときは2本で支える／割とシンプル
③走るときは1本で支える／割と複雑
④③を繰り返すから、負担を減らしたい
⑤支点／支持は広いほうがいい
⑤支点／支持が広いと
安定性は増します
これは建造物を見ると、分かりやすいですね
ビル幅以下の支点柱は、地球上に存在しません
なぜなら、安定しないからです
だからこそ「前足部の広さ」は重要です
その中には「指」があり
自由に動いてこそ「力」を発揮できます
＊補足／支点とは？
構造物と地盤あるいは構造物と構造物を結合し
構造物を静止させ安定させる支持点のことを指します
初心者ランナーは「Altra」から始めよう
「Altra」か「Vivo」か迷うかもしれません
あなたが「初心者ランナー」なら
まず「Altra」を履いて走ることを
おすすめします
そして、普段のクツを「Vivo」に変えて
「足のカタチ／力」が戻るのを
ただ待つだけでOKです
僕は今まで2足の「Altra」を履きました
1足目／Altra Torin 4
そして、現在は
「Vivobarefoot Peimus Lite Knit」を履いて
走り始めたところです
下記は今計画しつつ
進行中の目標です
①2023年は「Vivobarefoot Peimus Lite Knit」を履いて走る
②2024年のハーフマラソンの大会は「最強のランニングシューズ」を履いて走る
まだ先のことなので
結果は分かりませんが
僕はきっと
速く走れるようになるはずです
こんなことを考えつつ
今日も明日も走り
明後日は休むかもしれませんが
「ケガ＝無駄な時間」を過ごすことなく
走り続けようと思って、今を生きています
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最後までお読みいただきありがとうございました
マニュ
下記は、引用／参考元のまとめです
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