腰痛などの関節痛を、施術で治すのは難しいと思う

こんにちは、マニュです
今回は、インスパイアnoteです

まず、その説明をしますね

今朝／2023年2月15日読んだ
「腰痛とシューズ」について
書かれたnoteに感化されました

また、下記の2つの外部サイトからは
「クツの重要性＝基礎の重要性」に
ついて、改めて気づかされました

知識は、新たなステップの
キッカケになるものです
合わせて、読んでみてください

ハイヒールをはいた時の歩き方 | 世田谷区でダイエットに向けて指導をするスタジオZEROのブログです

Zerodrop（ゼロドロップ）

というわけで
「腰痛とシューズ」を
読んでみてください

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さて、ここからは
「腰痛とシューズ」を含めた
僕の考えかたをまとめてみました

下記は「僕の取説」です
まだ知らない人は、是非ご覧ください

• ①身長193cm、体重83kg

• ②毎月100km走って、2年経過

• ③右ひざ軟骨が半分ない

• ④幼小中高の間、たっぷり体育会系に属していました

上記の②と④に
当てはまる人は、割といるでしょう

一方で、①と②に
当てはまる人は、あまりいません

とはいえ
僕はここ2年以上
毎月100km走って、ケガは一切ありません

これからケガをするかもしれないため
日々気をつけていることが
「カタチ＝結果」になっているだけですが

要するに
「ケガをしないで走り続ける」ことは
案外簡単です

コツは3つだけです

＊補足①
コツは少ないほうが
シンプルで簡単です
複雑な方法は、理解が難しく
一人だと不安になりがち
結果的に、再現率は下がります

＊補足②
3つのコツは「僕の経験」から
必要なものだけをまとめたものです
先ほどまとめた「2つの外部サイト」を読んで
頂いたことを踏まえて、解説しています

結論｜関節痛を施術で治すことは難しい

まず、結論からいきましょう

• ①結局は足元／基礎が大事

• ②ハイヒールは不安定

• ③ランニングシューズで不安定さが増す

上記は「関節痛を施術で治せない理由」を
シンプルにまとめたリストです

1つずつ解説します