目標達成

ダイエット開始から半年も経ちませんが10キロ減に成功しました

こんなにしっかり減量したのは初めて

やってみて思った以上にしんどくなかったと言う事が分かりました

食事制限も併用すればもっとスムーズにいったかもしれませんが、ストレスを考えた結果自分には食べる代わりに動くという方法が向いていたのだと思います

これからはどう維持するか、筋力を落とさないかが重要になってくるので改めて作戦を練って実行したいと思います

写真も無いこんなメモですが、いつか誰かの役に立てば良いなと願っております！