再燃させないメソッド！腸を強化し未来の健康も保つ情報
再燃させない、一生健康な腸を保ち続ける方法！
大腸の粘膜細胞のエネルギーの源は【短鎖脂肪酸】
大腸は細菌の住み家なので、細菌が好む環境を作ってあげないといけません。
細菌が大好きな餌、栄養素を入れてあげることにより
短鎖脂肪酸が作られてリーキーガットの腸を正常な腸に戻す事をしてあげましょう！そして保ち続けて、再燃を回避！
慢性疾患の症状の痛みは、この【リーキーガット】状態を必ず修復し、強化する事が必須！！
毎日好き勝手に色々なものを食べる私達。
栄養はどれだけ含まれている？
きちんと吸収できている？
そして腸内細菌が喜ぶものを摂取できている？
メディアで得た知識を信じ込んで、ヨーグルトや納豆など、同じものを毎日食べていませんか？
日本人の８５％は乳糖不耐症です。
体に良いと思い込んでいる納豆の納豆菌は、遺伝子組み換えされています。
そんな知識があると、食べ物を選ぶ基準を変えられるようになり
腸の炎症も避けられます。
私たち身体は、食べるもので作られているんです！！
毎日、できるだけ腸内細菌の好むものをたっぷり食べること
症状が出ている時、生で食べる事は、あまりお勧めしません💦
リーキーガットの腸を鍛えることを【今】実践することで、数か月後に私たちの腸は必ず反応を示してくれます。
今回の記事は、腸のバリア機能をアップさせるために必要な事を詳しく書いています。
▶リーキーガットの腸を良くしてるくれる食材の詳細
▶腸の機能を確実にアップさせるヒント
▶腸内細菌の働き高めてくれて、未来の健康にも役立つ知識
▶予防医学のカリスマ！ドクター石黒先生が短鎖脂肪酸の大切さを語ってくれている動画のURLもシェア
リーキーガット状態の腸は、早めに対処しないと炎症をもっと加速させます。その状態がもっと酷くなると、最悪な絶食生活を数か月も強いられる【入院生活】が待っています😢
今の状態から良くなり、腸を鍛えてあげるにはもっと沢山『短鎖脂肪酸』を作り出してあげること。
その為に今できる事は、身体に蓄積している毒素を排除をしながら、栄養素を取り入れる。
腸を改善していける知識をこちら記事でお伝えいたします🤗
大腸の中には１００兆個以上の細菌が存在しています。
有名なヒポクラテスの格言↓
【人間は誰でも身体の中に１００人の名医を持っている】
これは、細菌の意味とされています。
医学の父は、本当に素晴らしいです！！
西洋医学も大切ですが、慢性疾患を抱える人には
このヒポクラテスの格言は人間らしさを生かして生きるだけでOKと伝えています。
悩んだり、不安になった時はぜひ参考にしてみてくださいね。
私達の大腸は食べ物から栄養を吸収し不要なものを排出します
ですが身体に侵入してくる病原菌・毒素は、食べ物から殆ど入ってきています。
私たちの消化器官がこの悪さをする病原菌を排出させます。
防御網があるので安心です！普通の健康な腸であれば。
ですが弱点があり、一層の腸上皮細胞同志の隙間が緩んでしまうと
カンタンに体内に侵入してしまいます💦
これが【リーキーガット症候群】という炎症が起こっている状態だと、ざるのように菌が侵入してくる！
ざるですよ、、、ザル！！とっても怖い状態です。
潰瘍性大腸炎と診断された私たちの腸の状態は、『ザル』の状態になっているのです😢
これにまず早く気づき対処してあげましょう
腸の状態が良くなると、このように体が変わり暮らしが楽になります♪
