大学生活から得た学びを卒業時に大雑把に振り返ってみた

　大学生活は中学校高校の時と違って受験勉強から解放されているので、割と時間的なゆとりが多く折に触れてたくさんの文章を書くことができた。その時々の記憶やその捉え方を書き残しておけば、いつか振り返った時に新たな発見があるのではないかと、そんな将来への期待を込めて書いていた。

　過去の出来事の捉え方や解釈を、まるで赤の他人の人生を見るように再評価するという訓練のことを認知行動療法と言う。これを習慣化し