現在の状況や自分に満足していないときの解決法

こんにちは。
イギリス発　未来ヒプノカウンセラー
Yuka Mando Hypnotherapy & Well Being
マンドウ　ゆかです。

前回は、オンラインサロンFB プライベートグループで

新しくサロンDe未来　HOPE　を作ったので、お知らせさせていただきました。

現在、メンバー募集中です！

サロンDE未来HOPEは、心理学、量子力学、脳科学、ヒプノセラピー(催眠療法）の
テクニックメソッドをを使いながら、一緒に未来を語ったり、
望む未来を手に入れる仲間の社交の場です。

サロンDE未来「HOPE」のFBページ
https://www.facebook.com/groups/2513568235445190

もう一つお知らせです。

サロンDE未来HOPE

5月22日　ヒプノセラピー誘導瞑想　「心と体の対話」を開きます。

(毎月22日に開催予定）　

時間は2通りです　(所要1時間半）
①ロンドン時間　12時から( 日本時間　20時）　　
②ロンドン時間　20時から(日本時間　4時）

参加費：　15ポンド　(日本円2250円）

注：サロンDE 未来HOPEへ6月から入会され、年会費をお支払いの方は

この誘導瞑想は無料参加となります。

お支払い方法：　Paypalにてポンドでお支払いください。

Paypal手数料はお手数ですが、2ポンドお支払いいただくようになりますので、ご了承ください。

参加したい方は以下メールにて、ご連絡ください。

申込・お問い合わせ：　info.londontherapy@gmail.com ( Yuka)

前々回は、「もう少し充実した毎日を送りたいというお悩みの解決法」
についてお話ししました。

＜今生の目的＞について考えてみましたか？

自分で「自分の今生の目的はこれだ！」とわかった人は
目的に沿って、できることをやって行ってください。
すぐに充実していくでしょう。

もし、「知りたいけど、そんなことわからない」という人は
ヒプノセラピーで今生の目的を探っていってみてくださいね。

今日は、「現在の状況や自分に満足していないときの解決法」
についてお伝えしますね。

前回のテーマと似た感じはありますが、
あなたは、自分に満足していますか？

満足のある現状を過ごしていますか？

自分自身や現状に満足しているよ～、という人のこと、
羨ましかったりしませんか？

原因は色々あると思います。

その中で、「自分自身のことを知らない」という人は
案外多いのではないでしょうか。

そこで、おすすめなのは次の5つです。

１． どんな状態や自分だと満足なのかリストアップしてみる
　　　本当の自分を知るために、自分が好きなものや、
　　　やりたいことを知ることから始まります。
　　　そこから、自分、仕事や人生で本当に成し遂げたいことが
　　　よく見えてきます。
　　　制限無しで書いてみてくださいね。

２． ありのままの自分を受け入れる
　　　自分の好きなもの、やりたいことが分かったら、
　　　良いところも悪いところもすべて引っくるめて、
　　　ありのままの自分を受け入れましょう。
　　　自分の一番のファンであり、一番の親友になりましょう。
　　　完ぺきである必要はなく、
　　　ありのままの自分で良いのです。
　　　自分自身や現状を満足するということは
　　　本当に自分でいるということです。

　３．ありのままの他人も受け入れる
　　　人生で学ぶ一番の教訓とも言えるのは、
　　　自分の望む通りに他人を変えようとしても
　　　無駄だということ。
　　　他人を変えることに時間を使うのではなく、
　　　ありのままのその人を受け入れてください。

　　　

　４．最高の自分を作る
　　　理想の自分のイメージ像を明確にしてください。
　　　イメージしたり、イメージを絵に描いたりしてください。

　５．何かするときに理想の自分は
　　　どうするのか考えて行動してみましょう
　　　どんどん理想の自分に実際になっていきます。
　　　そして、理想の現状も作っていけるように
　　　なっているのではないでしょうか。

　　
追加ですが、笑うことを決して忘れてはいけません。
笑いは、どんな病気に対しても最良の薬ですよね。
どんな時でも、笑えるだけの心の余裕を持つことが大切。
どんなに辛い状況でも、少し休憩して笑うことを意識しましょう。
「笑う門には福来る」でどんどん素敵な自分となり、
結果、満足な現状もついてきますよ。

ぜひ、このメールを読んだ後、
理想の自分や状況を制限なしで
リストアップしてみることから
始めてみてくださいね。

心から満足できる一日をお過ごしください。

今日から、
ぶれない自分軸が確立し、
ポジティブ思考で望む未来を手に入れながら
自分自身を満たしていく
そんな自分になりませんか？

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