自分のエネルギーやモチベーションを上げる3つの秘訣
こんにちは。
イギリス発 未来ヒプノセラピスト養成講師
＆未来ヒプノカウンセラー
Yuka Mando Hypnotherapy & Well Beingの
マンドウ ゆかです。
いつも読んでくださって
有難うございます！
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久しぶりにやっと音声できました！
通常は音声でも聞いていただけます。
自分のエネルギーやモチベーションを上げる3つの秘訣
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今日は
「自分のエネルギーやモチベーションを上げる3つの秘訣」について
お話しします。
どうしてもやらないといけないのに
なんだか疲れていてやたら眠くて何もできない、
頭の中でちゃんとまとまっているのに
何故か気が散ってしまって
気が付いたら時間が無くなってる
瞑想をしてみても
頭の中は忙しく5分も瞑想ができない
こんなことって誰でもありますよね。
なぜこんなことが起こるのでしょうか？
私たち現代人は非常に忙しいですよね。
常に人に囲まれ、ものにかこまれ
情報の波にのまれそうになります。
こんな時はあなたは
集中できるように
またはモチベーションが上がるように
どんなことをしますか?
どんなことをすればいいのか、
ここで3つの秘訣をお伝えしますね。
まずは
１．自分の受信のつまみを下げると良いです。
え？「受診のつまみを下げる」ってどういうこと？
と思う方もいるかもしれません。
これはたくさんの情報の中に身を置いていると
その情報を処理しているだけでエネルギーを消耗してしまいます。
自分に必要なもの、そうでないものを
きちんと選んで必要でないものには鈍感になっておく必要があります。
余計なものは日々のルーティーンから排除していきましょう。
それでもエネルギーを取られて疲れやすい、という場合は
２．自然に親しみましょう
これは簡単にできそうですね？
私もしていますが、日々のルーティーンの中に
公園を散歩するとか自然を求めてお出掛けするとか
できるだけ自然のエネルギーを自分に取り入れましょう。
なかなかお出掛けできない時には
お風呂に入る、瞑想する、
部屋を綺麗にする、など一人の時間を大切にしましょう。
そして自分のエネルギーキープやモチベーションに
一番大事なことは
３．自分を信じること
これは一番難しかったりするかもしれません。
現実的に何か上手くいっていないようだと、なおのこと。
しかし、人間は生きている限り前向きに行っています。
上向きで行っているのです。
私たちの人生は常に上手くいっているのです。
いままでやってきたことに自信をもって
これからも人生を楽しむ気持ちで進んで行きましょう。
未来ヒプノを通していつも言っていますよね？
私たちはすべてを知っていて人生を歩んでいるんです。
顕在意識ではわかっていないけれど、
潜在意識ではすべてわかっていて
自分の目的に向かってすすんでいっているのです。
必要なものは必要なときに必ず届くようになっています。
自分を信じて人生上向いているイメージで
毎日を過ごしていきましょう。
お知らせ
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未来ヒプノセラピスト養成講座
体験ワークショップの日程が決まりました！
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日程：
2月19日(土） 日本時間11時から
日本時間20時から
2月23日(水） 日本時間11時から
日本時間20時から
人数は各2名様まで。
2月10日から体験ワークショップ
お申し込み開始いたします。
こんな方に受けていただきたい
体験ワークショップです。
＊ ヒプノセラピストとしての国際的なスキルを身につけたい
＊困っている人の助けになりたい
人の役に立ちたい
＊良くない感情や思考の癖を乗り越えたい
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＊望む未来を手に入れて幸せになりたい
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＊自信をもってセッションを提供し、
信頼されるセラピストになりたい
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体験ワークショップでお待ちしていますね。
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