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女将が考えていること

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本
今私が考えていること。これからやってみたいこと。 徒然に。
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#筋トレ

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綺麗な人は、本当に何もしていないのか？

綺麗な人に、「綺麗になるために何をやってるんですか？」って聞くと、

「特に何もやってないですよ～」

って答える人が多いじゃないですか。

最近やっと気付いたんです。この言葉の本当の意味。

実は、綺麗な人って、めちゃくちゃ普段から綺麗を保つための色んな事をやっているんですよね。

例えば、

・朝化粧水を塗るついでに、顔をマッサージする。

・粉もの、砂糖を食べないように気をつける。

・筋ト

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筋トレ初めてもうすぐ３年、今思う事。

筋トレ初めてもうすぐ３年、今思う事。

週１回の筋トレを始めてもうすぐ３年！

一番苦手な腹筋は今

傾斜で

15回→10回。

2年ちょっと前に始めた時は、

ほんの少しの傾斜でも

5回も行かなかったと

記憶しているんだけど。。。(-_-;)

ホント弱かった～！

筋トレを始めて良かったこと。

・冷え性解消

・疲れにくい身体ゲット

・綺麗な身体

・顔のしわがなくなった。

・考え方が前向きになった。

・動きが早くなっ

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