永遠の健康美

Aloha〜🌈ハワイの自然界のマナ共に呼吸法をお伝えしています・呼吸トレーナーYOKO です。

先日のオンラインレッスンでは、「姿勢と呼吸であんなに重かった腰が楽になりました！驚きました！」と嬉しい感想をいただきました。

そうなのです「姿勢と呼吸を調える」….
とてもシンプルです。
でも何年も続いている習慣、癖を日常に落とし込むには時間がかかります。

呼吸法レッスンでは自然で楽な姿勢と呼吸に調えるコツを丁寧にお伝えしています。

こんなお悩みお持ちですか？
ーパニック障害・不安症
ー更年期障害・PMS
ー不眠症・鬱
ー高/低血圧・動悸・不整脈
ー拒食症・過食症
ーその他の心身の不調 etc

これらの不調(和)を江戸時代から伝わる呼吸法で緩和するメソッドを伝授しています✨

そして一日1440分のうち10分間を呼吸法の時間に。
身一つで心身を癒す「究極のセラピー」そして
「美しく歳を重ねる」唯一の方法と感じています💖

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最後までお読み下さり、ありがとうございます🌺
Mahalo〜🌈

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