【#21】　中断を避けるための対策

今日は
『中断を避けるための対策』
について話します！


どれだけ緻密に計画を練ったとしても『中断』が入ると一気にモチベーションが下がってしまうものです。


・ついテレビを観てしまう
・ついスマホを触ってしまう
・ついダラダラ昼寝をする
etc...


仕事や作業の妨げとなるものは
日常生活に潜んでいます。


中断をさせない為にも必要なのは
対策を立てることです。



具体的なステップをお伝えします。

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①寝る前に翌日のタスクを書く
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②どんな事がキッカケで①が中断するだろうか？を全て書き出す
↓
③中断を回避するにはどうすれば良いか？
を具体的にイメージして対応を書き出す
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障害と対策を考えることは作業の達成率やモチベーションを飛躍的にアップさせてくれます。


「集中力が無いからできない」
と嘆く前にやるべきことをやりましょう。

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障害と対策を立てよう！
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【本日のまとめ】