【#21】 中断を避けるための対策
今日は
『中断を避けるための対策』
について話します!
どれだけ緻密に計画を練ったとしても『中断』が入ると一気にモチベーションが下がってしまうものです。
・ついテレビを観てしまう
・ついスマホを触ってしまう
・ついダラダラ昼寝をする
etc...
仕事や作業の妨げとなるものは
日常生活に潜んでいます。
中断をさせない為にも必要なのは
対策を立てることです。
具体的なステップをお伝えします。
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①寝る前に翌日のタスクを書く
↓
②どんな事がキッカケで①が中断するだろうか?を全て書き出す
↓
③中断を回避するにはどうすれば良いか?
を具体的にイメージして対応を書き出す
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障害と対策を考えることは作業の達成率やモチベーションを飛躍的にアップさせてくれます。
「集中力が無いからできない」
と嘆く前にやるべきことをやりましょう。
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障害と対策を立てよう!
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【本日のまとめ】
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