習慣を変える

習慣化を一番避けるために
することは・・・

なぜ？習慣を避けるの？
習慣は無意識でこなしてしまうから、
変化を与えないと
何の進化も果たせない。

寿命という決められた時間内に
どれだけ進化するかがわたしたち知的生命体の課題です。

習慣に身を任せていたら何の気づきもなく、
気づかないから学びもない。
学びがないから、成長もない。

「習慣が一番怖い」
師の言葉です。

習慣を変えるために一番簡単なことは
言葉を変える

感じる
これは過去の自分が感じていること主観的

思う
これも自分が主体
これは過去の嫌悪感が動く

言葉を１００％変える

「そう、感じられる」
「そう、思える」