暑い時こそ

こんにちは
お読みくださりありがとうございます😊
manaです✨

めっちゃくちゃ、暑い！！
そんな時でも身体の巡りは滞らせない。
緩やかに身体を動かすほうが
心地良く過ごせます😊

動画を地道に撮ってみたりしてます。
(ここにあげようと思ったのにnoteって動画はあげられないのかしら？？)

tiktok やインスタなどかなり簡単に動画が作れるようになっていますが、
色々と試行錯誤です😄💦
とりあえずやってみることも大事ですよね！
エクササイズやヨガのポーズをわかりやすく発信できたらと思います！！


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