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megmat
暑い時こそ
こんにちは
お読みくださりありがとうございます😊
manaです✨
めっちゃくちゃ、暑い!!
そんな時でも身体の巡りは滞らせない。
緩やかに身体を動かすほうが
心地良く過ごせます😊
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/83669255/picture_pc_0f2330553d65eb21bff00a443262097d.jpg?width=1200)
動画を地道に撮ってみたりしてます。
(ここにあげようと思ったのにnoteって動画はあげられないのかしら??)
tiktok やインスタなどかなり簡単に動画が作れるようになっていますが、
色々と試行錯誤です😄💦
とりあえずやってみることも大事ですよね!
エクササイズやヨガのポーズをわかりやすく発信できたらと思います!!
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