パニックは生理中及び生理が来る直前に起こしやすい。 これは私だけかな？？ 生理中以外は、パニックにはなるけど それほど酷い癇癪を起こさないというか 生理中はめちゃくちゃルーティンやスケジュールや行動に敏感になりすぎる ホルモンバランスの乱れが関係しているのか。 でも「生理中だから！」と言って自分の パニックを許せないのよね。 むしろ生理とパニックのコントロールが できない自分◯ね！！！ と感じるくらい悔しいのです
毎日出かける前にやること、寝る前にやることを壁に貼ってそれをクリアすることで安心する私ですが、ひとつでも忘れていれば大パニック。 月に1回心療内科に通っていてかれこれ5年。 いつも通り受診しこの1ヶ月間の事を話すと 先生からこんな言葉を言われました。 「もしかしたらmanaさんは強迫性障害も兼ねているかもしれませんね」 強迫性障害の存在は知っていたけど、まさか自分がそれに該当するなんて1ミリも思ったことがない。 その時は「あぁ、はい、、、」 と返事をすることしか出
自閉症のパニックになるキッカケって 人それぞれですよね。 私の場合、ルーティンやこだわりが強く 少しでもルーティンが崩れたり「◯◯する」 と決めてた事をうっかり忘れてたりすると この世の終わりレベルにパニックなる。 トラブルや忘れてしまった事が許せなく とても不安な気持ちになって 悔しくて悔しくて暴れて自傷行為を 繰り返す。 そしてルーティンが崩れたことの悔しさから 又パニックになってしまったことの悔しさへと シフトし、自暴自棄になる。 私のパニックは、泣き叫び頭をゴ
毎日のように「自閉症」と検索しては「自閉症児の情報がほとんどじゃないか」と肩を落とし、生きづらさとこだわりに雁字搦めにされている私。 初めまして、mana。と申します。 25歳で発達障害（ADHD.ASD）と診断され、主に自閉症スペクトラムの症状に悩まされている31歳女、既婚です。 ネットで発達障害を検索すると、自閉症児ばかりヒットし、自閉症児でもなければ育てる親でもない大人である当本人の情報が少ないと感じました。 それなら自分が発信すればいいじゃないか。 そう思い
