妻のつぶやき　野菜

妻はラジオパーソナリティー

なんとかまだ
ふたつのラジオ番組を維持したまま
過ごしそう。

ゆめのたね放送局
虹のラジオ

年内の放送分、ギリギリで収録できた。

明日までに金曜日の調布FM収録する。

人間ドックの結果が来て
夫婦揃って
コレステロール値、中性脂肪が高い。

夫は血圧も。

だけど病院に行く気はない。

食生活見直して
野菜メインの食事に変更。

あとは運動なんだけど。
これはInstagramとか見ながら
やってみよう。と言う感じ。

麻炭ご飯も炊いてみよう。

ブロッコリーライスは美味しかった。
ドリアとかカレーならもっと美味しいかも。

寿司屋で貰ったキャベツは昆布入れて
まるっと炊飯器で炊く。

色々、見直し。そんな季節。

外出先では好きなもの食べる💖

茹でただけのブロッコリーより
炊飯器調理の方が茎まで美味しい😊