「高齢出産するには体力に自信がない……」と悩んでいませんか？ 妊娠中も出産後も、日常の家事に加え、赤ちゃんのお世話で相当な体力が必要だと感じている方は多いはず。特に高齢出産となれば不安もより一層高まっているかもしれませんね。でも大丈夫、そんなに不安がらないでください！ この記事では、妊娠中から無理なく始められる「疲れにくい身体づくり」のコツをお伝えします。日々の生活に組み込んで習慣化しやすいポイントも筆者の経験からお伝えしますよ。 これからの妊娠生活や出産後を少しでも
みなさんこんにちは。 小学生の姉妹を絶賛育児中のアラフィフライター、みなせです！ 実は私、高齢出産を2度も体験しています。初産は39才。予定日から遅れること9日、なんと5日間も促進剤を打ち続けやっと産まれたのです。出産や立ち会った経験のあるママパパさん、気が遠くなる話じゃないですか？！ なかなかのレアケースと自負しております。 笑って泣いて熱が出て。 そんな誰も経験したことない（だろう）分娩実録をお届けしたいと思います。 また、教訓というほどではありませんがこの経験からの
次女は小学一年生。 スイミングと英語を習っています。 長女も同じです。 でも長女は、年長の時からあらゆる習い事をやってきました。 これまでにピアノ、デザイン教室、英語、スイミング、オンラインペン習字。そして今はスイミングと英語だけにしぼった状態です。 次女はというと。 長女が年長の時のデザイン教室には当然私も次女も付き添いになるので、 横にちょこりんと座って、何やら今日の趣旨とは違うことを楽しそうにやっていました。一緒にやらせていただける日もあり、月謝が1人分なのが申し訳
ミシン、縫い物が大好きな私です。 時間があるならいくらでもやっていたい。 今日は10分ほどのリペアの話。 チャレン◯タッチで長女ががんばったご褒美としてもらった景品のバッグ。もう2年も前だろうか。 一度使っただけですぐ壊れた。 まったく縫製がなっとらん💢 長女も私も見たくもないね、と闇に葬ったバッグでしたが。 使わずに放置してて、いい加減捨てよう。 と持ち上げたバッグ、、、 これ、直せるんじゃ？ え、意外と簡単じゃない？ 心に余裕があるってこーゆうことなんですかね。
私は取材ライターです。 対象がモノやサービスのときもあれば、人をインタビューして記事にすることもある。 人を相手にインタビューすることを続けてきて、いちばんやりがいを感じるのは、相手が、予定にないことまで話しちゃった感を出してきた時だ。これはインタビュアー冥利につきる。 「みなせさんだから、いっぱい話しちゃったよ〜」 「え、これ話すと長くなるけどいいの？ﾆﾔﾘ」 「こんなことまで話すつもりじゃなかったんだけどな〜（照）」 なんて言われた時は最高だ。 帰りはグリーン車
子を想うママってこんな苦労もしてるんだぜ、って話。 うちには2歳差の小学生姉妹がいる。 私の仕事は在宅でやれることが9割だけど、たまに外出もあるし、家に子らがいるとやはり仕事ができないので、二人とも学童保育を利用してる。 それでも二人とも小学生になってくれて、だいぶ家にいても在宅ワークができるような雰囲気にはなってきてて。youtubeなんて観てたらまあ～～静かなもんだ。 学校側の都合で、下校時間が早いときがよくあるんです…。 そんなときは普段遊べないお友達と遊ばせてあ
小学生のお子さんをお持ちの皆さん、イイ遊び見つけましたよ！ （いよいよ書くネタがないな、コイツ…） 帰宅後宿題を終わらせ、今日はお勉強（通信教育のポピー）を少し進めてもらい、その後やっと大好きなYouTubeを観る時間を作りました。 まあ静かなもんです。 YouTubeのためなら勉強も少しがんばってやる、というくらい、ほおっておくとすぐ観始めようとします。 母としてはなるべくこれを避けてクリエイティブなことをやってもらいたいと日々願っておりますが、、、なかなか自発的にそ
なんかすいません、急に。 天空の城ラピュタ、ここが好き💕 もうここが1番好きすぎて 何度も見てしまう 今にも爆発しそうな要塞からシータを助け出すシーン とにかくパズーの名を叫ぶことしかできないシータ 助けてくれたロボットが目の前で死んでしまいそうなのにやっぱりパズーの名を叫ぶ ドーラ気絶、からの なんとかして自らの力で乗り越えようとするパズー 操縦桿を握りしめて崖にぶつかる寸前で起き上がるドーラ 腹筋どんだけーー 「最後のチャンスだ、すり抜けざまにかっさらえ！！」
残暑厳しい中、大都会新宿に取材に出かけた。 新宿は久しぶりだ。 巨大なビルに取材に行くとき思うことがある。 初めて訪問する際はほぼ必ず迷う。 なぜか。 それは、ファッションビルと合体しているそのオフィスビルは、オフィス棟だけは入り口が違うわけで。ファッションビル（この言い方古い？）の入り口はすぐにわかるが、オフィス棟の入り口がなかなかわからないことが多いのだ。 今日もやってしまった。 全然見つからない。オフィスの入り口が。7~8分は探してる。GoogleMAP上はもう着
今日は「海のはじまり」第10話でしたね。 今日はおじいちゃんがクローズアップか…？と思いながら観始めて、あ、さすがに1話分全部おじいちゃんではもたないか、と思ったりして。 夏クンと一緒に暮らすのをあきらめるか、転校するか、の選択を迫られ、海ちゃんが泣くシーン…グッときましたね。お友達と離れるだけじゃないよ、いや正直お友達なんてまだ3か月程度の付き合いなんだからどうだっていいよ、お母さんとの思い出の詰まった場所だからだよ、入学式もしただろうしさ、そこは気づいてやろうよ、夏クン
おはようございます。 この週末もまた、いくつもポチっとしてしまいました。 モノによってはポチした翌日には届くのですから本当にすごいシステムです。そしていつもいつも配達のみなさんにはとてもお世話になっています。本当にありがたいことです。 今回不覚にも合計二度も不在通知を書かせてしまいました。土日ともたまたま外出が続き、再配達依頼をしていなかったのですが。せっかく来てくださった配達員さんに悪いことをしてしまいました。 Amazonさんだと基本的にすべて”置き配”なので、最近
月曜日になりました。またnoteを書くのに日が空いてしまった。どうも土日は私の生活スタイルの中に「noteを書く時間」＝「自分だけの時間、自分に向き合う時間」が組み込みにくいのだろう。 それを挽回するように急いで書きます（汗
明日からは全員揃って帰れますように… 今年から1年生になった次女ちゃん、 帰ってくると毎日何かしらが足りないのね。 6本がデフォルトの鉛筆、毎日1本ずつ減って… とうとう残り1本になったことも。 現在、鉛筆4本、赤青鉛筆ナシ、消しゴムナシ、定規あり。 全員そろう日は来るのだろうか。 聞けば、 「お道具箱に入れておいてきちゃう」がクセになってる様子。 なんで？ なんで使った後戻さないの？ わかってる。ここで本人を責めてもしかたない。 ママ、筆箱にいっちょ細工してみたよ
その後 お下がりのお洋服などを差し上げた（というかもらってもらった）ママ友のその後は2種類に分かれる。 全然会う機会がないが、「気に入って着ているよ～💚」なんて写真とともに連絡をくれるひと 会う機会があっても、お礼どころか何も、一言もないひと 最近、年齢のせいか経験値のせいか 相談事を受けることが多くなってきたんだけど。 彼氏と同棲することにしたんだけど…とか 転職すべきかどうか迷ってる、とか メールの書き方でうまいやり方を知りたい、とか 説明が下手って言われるんで
いちいち目標立てちゃうの、どう？ なんでも。 小さなことでも。 いちいち目標作って、小さな達成感の連続を味わう っていいんじゃないだろうか。 ★今日はオフィス行ったらエレベーター使わない！ ★洗濯物取り込む→収納まで超マッハのスピードでやってみよう！ ★次の信号まで腹筋に力入れて歩こう！ ★家の中の階段、今日は必ず駆け足で上がる！ 小さくてもいいんです。 ポイントは、早めに「達成」を味わえること。 少し先の目標なら、毎日その進捗状況が見えるといいかも。 ★年内に100
社会人生活を四半世紀以上やってますが、 忘れられないメールの文章があります。 読んだ瞬間、牛乳が鼻から出そうになったのを覚えている。（古い） ちなみに私の送ったものではないです。 〇〇様 いつもお世話になっている。 先日の打合せの件ですが、～～～ いやいや、”拙者”とかでもいい出しそうな、着物着て腰に刀でも差してそうな男性を思い浮かべてしまったではないか。 先輩がクライアントに送ったもので、私も先方の複数名もCCされていた。これを受け取った人が何人もいたことになる。 次
