６月１１日、HSＨ練習会。夫からの電話。

今日の午前中。ＨＳＨの練習会に出た。
夫の強制退院を何とかしたくて電話した。

しかし、やったのは、なんだっけ？
なんか知らんけれど、私のことをやった。

結局、自分の無価値観に帰属する。ということで。

私を掘り下げた。

他人の世話をしたり役に立てないと生きている価値がない、も
私なんか生きていてもしょうがない、も
相手の要望を叶えてあげなくちゃいけない、も
振り回されたくない、も
親の思惑通りに生きられない私はダメ、も

これは、私の中にある。

もう、うつ病の助手さんも、夫のことも気にしなくていいんじゃないかという気がする。
自分に集中しようと思った。