【気づきと学び】 直観を得るためにできる最善策とは?
『直観脳 脳科学がつきとめた「ひらめき」「判断力」の強化法』
直観に関心がある僕にとって、この本は大変興味深い内容でした。
この本によると、直観を得るためにできる最善策とは「散歩」!
第6章の「直観力を発揮する」の見出しだけでも楽しくなりますが、その中でも「散歩」の効果が印象に残りました。
直観を得るための最善策
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様々な知覚刺激を与えること
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五感:視覚、聴覚、触覚を含む体性感覚、嗅覚、味覚
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これをバランスよく脳に与えられる方法
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散歩に勝るものはない
散歩は思わぬ記憶同士が結びつくきっかけを与える
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分散系が活性化
外を歩いていると部屋の中で座っているよりも81%も思考の多様性、つまり創造性が増したという研究結果が紹介されている。
身体のためにも、直観を得るためにも散歩は最高ですね。
ますます楽しい散歩ができますように。
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