瞑想は、健康の土台である消化の火を強める
ライフワークとして無料で毎週
行っている無料の瞑想会の
参加者のご感想です。
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『瞑想で味覚も整ったのか、
ご飯がとっても美味しく感じます。
体調によって受け付けないものが
あった私にとって、これは
とてもとても有難いです。』
食べ物が美味しく食べられる
って有難いことですね✨
当たり前のようで当たり前では
ないです。
ご飯が美味しいということは
食べ物を消化する火の力が
健全に働いていることの表れですね。
この消化の火はアーユルヴェーダ
ではアグニといいます。
アグニが健康の土台なんです。
どれだけ良い食べ物を摂っても
アグニが弱ければ消化も吸収も
されません。
ですから、健康になるためには
アグニを強くすることが大事です。
そのためにできることは
たくさんありますが、その一つ
として生姜を食事に良く使うこと
が勧められます。
お寿司に、がりが添えられるのも
消化を助けていて、
理にかなっています。
瞑想で消化の火が強められる
でも瞑想で体全体に
魂のエネルギーが滞りなく巡る
ことでもアグニは強くなり、
健康になっていきます。
最も中核から健康を築くのが
瞑想だと言えます。
急ですが、明日
5/20㈯ 10:00～12:30に
瞑想体験会をすることに
なりました。
私が直接瞑想方法を
お伝えします。
瞑想を試してみたい方は
ぜひご参加ください。
今日もお読みいただき、
ありがとうございました。
工藤まみ
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工藤まみトリニティカウンセリングオフィス
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