海に入ることで得られる効果

① 波の音の効果
波の音にはF分の1のゆらぎと呼ばれる超音波が出ていることや、沢山の音が混ざり合い雑音として脳が感知することによって心身がリラックスするという効果があります。

皆さんシーンとした空間よりも、ちょっとザワザワした空間の方が落ち着きませんか？それはザワザワとした音によって、脳が何かに集中することを妨げているからです。波の音はこのザワザワ感にプラスして、先ほど挙げたF分の1のゆらぎ、そして、「青色は気持ちを鎮静化させる」という視覚的効果が加わり更にリラックス効果を高めてくれます。

脳は低周波音に対して鈍感に反応し、逆に機械のピーっという音やモスキート音などの高周波の音には敏感という性質があります。これにより、低周波は心身をリラックス及び全身の筋肉を弛緩させ、高周波は心身の緊張及び覚醒という効果をもたらします。波の音は低周波に分類されるので脳及び全身をリラックスさせるという効果を期待することができます。