mameka@サービス運営中 2020年7月15日 20:06 【筋肉痛に似ている?脳疲労を解消するには?】脳疲労は、脳に炎症(活性酸素)を蓄積している状態「飽きる」「眠くなる」がサイン■解消方法-睡眠の質を上げる-イミダペプチド(鶏胸肉/マグロ/カツオ)やクエン酸(柑橘系)を摂る-瞑想、調身で呼吸を整える(大島絵美) この記事が参加している募集 #習慣にしていること 130,873件 #note #いま私にできること #習慣にしていること #情報 #脳疲労 #現代人 #ブレインダンプ #5dump http://braindump.jp/にブレインダンプの記事をまとめております。 ユーザーの皆様の目標達成に役に立つアプリであることを目指して誠心誠意取り組ませていただきます!! 記事をサポート