【目の前のやる気を高めるためにドーパミンを増やすには？】

やる気を引き出すドーパミンを増やすには

小さな達成感を得る
達成する/クリアする/終わらせる

『部屋の掃除をしたり、小さなタスクをこなすことから始めるのも効果的です』

（アンダーズ・ハンセン）