【集中して何かを判断する、ノルアドレナリンを増やすには？】

注意力・集中力・判断力を引き出すノルアドレナリンを増やすには

-締切を設定する
-適度なストレスの状態に自分を置く（ヤーキーズドットソンの効果）

『運動も、脳の血流・脳細胞が増え効果的』

（アンダーズ・ハンセン）