重森葵∞ことばでこころをラクにする

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重森葵∞ことばでこころをラクにする

こんにちは 言葉でこころをラクにする生き方探求家の重森です! Instagramでの「つぶやくだけでラクになる」発信を中心に活動しています。 日常の気づきや思いをノートに書いています♡

最近の記事

3年続かないわたし

こんにちは! 夏休みも終盤… 久しぶりにnoteを更新しようと思っている重森です。 タイトルに3年続かないと書いていますが わたし…まぁ~仕事が続かないんです笑 仕事が3年続かないって 最近世間で批判されていたりしますよね! 私はですね…3年続かないどころか、1週間もたない経験もしています笑 自分でも長年の謎だったのですが、分かりました 「ある程度の成長したい欲求がその仕事に対して持つことが出来ないと続かない」のです 今日はその話をしたいなと思っています 続い

    • 「足るを知る」は「今をただ見る」こと

      こんにちは! 働くママ専門カウンセラーの重森葵です。 こころを学んで10年・ハンドメイド講師を経て、ほんとうに好きな「こころ」のお仕事をしています。 noteでは、私の日々の気づきから「幸せのヒント」をお届けしています! 足るを知る とは言いますが、人によっては耳の痛い言葉かもしれません。 あれもこれも欲しい時ってありますよね!笑 そんなときに、足るを知りなさい!なんて言われても… 「足りてないわよ」って思ったり。 「そうだよね、贅沢はダメよね…」って思ったり。

      • 死にたかった私の過去

        こんにちは! 働くママ専門カウンセラーの重森葵です! こころを学んで10年・ハンドメイド講師を経て、現在はママを対象にカウンセラーをしています! noteでは私、重森葵の日常や過去の体験から思い込みやマイルールを紐解いて、こころが楽になる幸せのヒントをお届けしています。 今日は私が20歳のころにうつ病になったお話をしたいなと思っています。 かれこれ17年前のお話です。 うつ病になった話と言うか、死にたかった時の話ですね。 なぜ、うつになったのかは、はっきり言って未

        • 人間関係へたくそな人

          こんにちは! 働くママ専門カウンセラーの重森葵です! こころを学んで10年・ハンドメイド講師を経て、現在はママを対象にカウンセラーをしています! noteでは私、重森葵の日常や過去の体験から思い込みやマイルールを紐解いて、こころが楽になる幸せのヒントをお届けしています。 これを読んでくださっているあなたには「仲がいい友人」はいますか? 友人・友達・親友・仲間…が居なければいけない!というわけではないと思っています。しかし、仙人でもない限り、普通に生活していて誰一人と

          娘の登園しぶり!気質は遺伝する!?

          こんにちは!働くママのこころのコーチ重森葵です! こころを学んで10年・ハンドメイド講師を経て、現在はこころのコーチをしています! noteでは私、重森葵の日常や過去の体験から思い込みやマイルールを紐解いて、こころが楽になる幸せのヒントをお届けしています。 年少の娘が登園しぶりするようになって2ヶ月ほど。 息子は年少からは一度もなかったので、戸惑っていたのですが、今思うのは『私の娘だもの』です笑 娘は不安感が強い様子で… 保育園ってたくさんのルールを学ぶことから『

          娘の登園しぶり!気質は遺伝する!?

          もらう苦手を克服

          こんにちは!働くママのこころのコーチ重森葵です! こころを学んで10年・ハンドメイド講師を経て、現在はこころのコーチをしています! noteでは私、重森葵の日常や過去の体験から思い込みやマイルールを紐解いて、こころが楽になる幸せのヒントをお届けしています。 今日は「もらう苦手を克服」プレゼントをテーマにお話ししていきます。 私には小2の息子と3歳の娘がいるのですが、彼らはしょっちゅう誕生日プレゼントの話をしています笑 かわいいですよね。娘なんて誕生日まであと4ヶ月も

          言ったことを変えてはいけない呪い

          こんにちは!働くママのこころのコーチ重森葵です! こころを学んで10年・ハンドメイド講師を経て、現在はこころのコーチをしています! noteでは私、重森葵の日常や過去の体験から思い込みやマイルールを紐解いて、こころが楽になる幸せのヒントをお届けしています。 今日は私の決意表明と共に「言ったことを変えてはいけない呪い」についてお話ししようと思います。 皆さんも、言ったことを変えてはいけない呪いにかかっていませんか? 私は結構この呪いにかかってきたなぁと思うのです。

          言ったことを変えてはいけない呪い

          自分を整える順番

          こんにちは!働くママのこころのコーチ重森葵です! こころを学んで10年・ハンドメイド講師を経て、現在はこころのコーチをしています! noteでは私、重森葵の日常や過去の体験から思い込みやマイルールを紐解いて、こころが楽になる幸せのヒントをお届けしています。 今日のタイトルは「整える順番」です。 過去、幸せに生きているつもりで、全然普通の状態ではなかった私。 今思い返すと、ありとあらゆるものがぐちゃぐちゃになっていました笑 今に至るまでありとあらゆるものを整えてきま

          有料
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          子どもと私の体調不良

          こんにちは!働くママのこころのコーチ重森葵です! こころを学んで10年・ハンドメイド講師を経て、現在はこころのコーチをしています! noteでは私、重森葵の日常や過去の体験から思い込みやマイルールを紐解いて、こころが楽になる幸せのヒントをお届けしています。 今日は・・・つい最近のお話をしたいと思います。 実は副鼻腔炎になり、鼻から喉もやられて先週は寝込んでいました。セッションの予定があったのですが、予定が変更になったと同時に力尽きました。 その時に、気力ってすごいな

          お金はダミー

          こんにちは!働くママのこころのコーチ重森葵です! こころを学んで10年・ハンドメイド講師を経て、現在はこころのコーチをしています! noteでは私、重森葵の日常や過去の体験から思い込みやマイルールを紐解いて、こころが楽になる幸せのヒントをお届けしています。 今日はずばり!お金の話をしたいと思います! 専業主婦で旦那さんのお給料を自由に使えない方とか、劣等感を持っている方にも通じる話だな…と思います。 (専業主婦だった当時わたしはそうだったなぁ…) 実は以前、「こころ

          今すぐ幸せになる方法

          こんにちは!働くママのこころのコーチ重森葵です! こころを学んで10年・ハンドメイド講師を経て、現在はこころのコーチをしています! noteでは私、重森葵の日常や過去の体験から思い込みやマイルールを紐解いて、こころが楽になる幸せのヒントをお届けしています。 今日は、ついうっかり私が笑 忘れがちな「今すぐ幸せになる方法」のお話をしたいと思います! ついつい忘れて「行動あるのみ!」とか「自分ともっと向きあおう!」なんてやっちゃうんですが… 先日の福田花奈絵さんのインスタラ

          一人になりたい…

          こんにちは!働くママのこころのコーチ重森葵です こころを学んで10年・ハンドメイド講師を経て、現在はこころのコーチをしています! noteでは私、重森葵の日常や過去の体験から思い込みやマイルールを紐解いて、こころが楽になる幸せのヒントをお届けしています 「一人になりたい」 そう思ったことのあるお母さんは少なくないのではないでしょうか? 私もその一人です 私が1階にいて、夫が2階にいるだけでも 「1人になりたい」「1人にさせてくれ」と思うくらい 「一人になりたい」

          自分を採点するとしたら?

          変わりたい!と思ったことはありませんか? 「もっとポジティブにならなければ」 「痩せてきれいになりたい」 「頑張れる私にならないと」 「行動できる自分にならないと」 「アウトプットできる自分にならなければ」 「悩まない自分になりたい」 「優しいお母さんになりたい」 「怒らないお母さんが羨ましい」 「イライラしてはいけない」 「仕事ができる人にならないと!」 ・・・・・・・ もうもうもう…たくさんありましたが、 これは全部過去私が思っていたことです あなたもこんなこと思っ

          離婚危機解消のこころの変化

          こんにちは! 働くママのこころのコーチ 重森 葵です。 先日、stand.fm(ラジオ配信アプリ)で配信を始めました! 第1回目ということもあり自己紹介をしたのですが、 その時に離婚危機があった話をチラッとしました。 チラッとだったので、なんだかとても私の性格が悪かったのが原因だ!と聞こえるし、これでは伝えたいことが伝わらない!と今日は訂正の配信をしていました笑 ということで今日はnoteでも離婚危機解消のこころの変化をまとめてみたいと思います! ラジオ配信はこちら

          誕生日が一番寂しかった話

          こんにちは!働くママのこころのコーチ重森葵です! 実は私、今日が誕生日なのです! 結婚してから9回目の誕生日ですが その中でも1番幸せな気持ちで誕生日を過ごしています と、いうと自慢のようですが こころを学びなおして3年がっつり向き合って2年 その前の6回の誕生日は…散々でした笑 私も散々でしたが、 祝ってくれる周りの人にとっても散々だったと思います まず、当時は言葉にして思っていたわけではないですが ・私の誕生日にお金をかける価値はない (もう子供じゃないし、

          こころのしくみとスピリチュアル

          こんにちは! 働くママのこころのコーチ重森 葵(しげもりあおい)です 実は私、スピリチュアルが大好物でして… チャクラのヒーリングが出来るのです笑 ですが、 普段お話していることはスピリチュアル抜き! こころのしくみから論理的なお話をしています 今までハンドメイド講師をしてきましたが、 生徒様の力になることができるのは相談に乗ることと 技術・知識の提供のみでした 相談で話して癒され、英気を養って、また自らの活動へ向かう生徒様を見ることしかできなかったのですよね そ

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