スケッチノート『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法』をシンプルなレイアウトで描いてみる

少し前に買った本『１週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法（栗原毅）』のスケッチノートです。

この本の方法が有効かどうかについてですが、私自身としては実践を2か月くらい実践していますが、あんまり痩せていません笑
まあ、そんなに簡単に痩せるわけがないと思ってましたが。。。でも、この方法のおかげか、太らずに体重はキープもしくはすこし減ってきている感じはしています。

このメソッドの中で良いなーと感