減量学5.1(脂肪燃焼編)

おはようございます！ってもう夕方か💦

アシュワガンダの効果的な取り方、効果的な期間などが最近更に分かってきて、
ボディメイクや栄養学って学べば学ぶほど深みにハマるなぁとしみじみ思ってるタナヒロです。

さて、今日の記事は前回記事の続きになります。
見てない方は、まずはこっちを見てね！