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あなたは、何のために食事をしていますか?
突然ですが、あなたは
「何のために食事をしていますか?」
栄養をとるため?
お腹を満たすため??
私が食事をしている目的は
「自分を満たすため」
栄養的なこともそうだけど、
自分のためにご飯を作るその行為が
「自分を満たしている」と感じます。
![](https://assets.st-note.com/img/1712033585248-gahE7yHqKF.jpg)
一人暮らしの時から自炊は好きで
食材を選ぶ時間も好きでした。
食べられればなんでもいいや、
と思ったことはあんまりなかった。
けど、昨年結婚し、
私は通勤で夫は在宅ワークなので
私が勤務の日は夫がご飯を作ってくれるようになりました。
休日も、私は講座を受けたり、SNSをやったり、資料作ったり個人活動に集中していることが多く、
夫は私よりも料理が上手で手際もよいため、
私が家にいてもつい夫にお願いする日が多くなり
今や、私が料理をする日は
ほとんどなくなっていましたw
(夫には感謝しかない・・・)
個人の活動で、毎日やりたいこと
やらなければならないことに追われており、
正直料理する時間がもったいなくて
「めんどくさいな~作ってくんないかな~(←」
「もう口に入ればなんでもいいや」
と思うようになっていました。
ふと、自分満たしのための手段だった食事が
「エサ化」※
していることに気づきました。。。
(※このワードをSNSで見つけて、どきっとしたのです。。。夫のご飯がエサなのではありませんw)
![](https://assets.st-note.com/img/1712033702974-UhE5W0JxAy.jpg)
自分で作ってみたいものを料理して
お気に入りの器に盛り付けて食べる時間が
好きだったのに、
すっかりその感覚・感情を忘れておりました。
「心と体のゆとりをつくる栄養学」
なんて言って活動していながら、
最近は私自身がゆとりがないな、
満たされてないな、と
旅行でも行こうかな・・・
(↑問題回避型の思考)
なんて思っていたのですが、
わざわざ移動しなくても
もっと身近なところに
自分満たしの手段があったことを
完全に忘れてました。。。
自分が動けなくなった時は、
気づくタイミングですねー。
というわけで、
改めて自分にとっての
「食事の意味」について考えさせられたのでした。
これを読んでくださっているみなさんは、
何のために食事をしていますか?
よければぜひ言葉にして教えてください♡
最後までお読みいただきありがとうございました。
・・・・・・
10年間、大学病院の消化器外科/内科に勤務。
分子栄養学に出会い、自身の不調を食事で改善した経験から、不調は食事と栄養で改善できると知り、
現役ナース&栄養カウンセラーとして活動。
instagramで忙しい女性のための
心とゆとりつくる栄養学について情報発信中。
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